여름철 피부는 왜 더 쉽게 예민해질까요? | 홍대 피부과 여름 피부 관리

여름이 되면 피부 때문에 홍대피부과를 찾는 분들이 눈에 띄게 늘어납니다.

"여름만 되면 피부가 뒤집어져요."

"피지는 많아졌는데 피부는 또 당겨요."

"화장도 잘 안 먹고 얼굴이 계속 붉어요."

"여름이라 원래 그런가 보다~"

여름철에는 왜 피부가 더 쉽게 예민해질까요?

여름철 피부가 예민해지는 가장 큰 이유는 강한 자외선, 높은 기온과 습도, 반복되는 냉방 환경이 동시에 피부장벽에 영향을 주기 때문입니다.

많은 분들은 여름은 습하니까 피부도 촉촉할 것이라고 생각합니다.

하지만 실제로는 정반대인 경우가 많습니다.

밖에서는 뜨거운 햇볕과 자외선에 피부가 계속 노출되고, 실내에서는 에어컨 바람으로 인해 피부 속 수분이 빠르게 증발합니다.

여기에 땀과 피지까지 늘어나면서 피부는 계속 자극을 받게 됩니다.

결국 피부는 스스로를 보호하기 위해 더 많은 피지를 분비하기도 하고, 반대로 피부장벽은 점점 약해지면서 작은 자극에도 쉽게 붉어지고 따갑게 반응하게 됩니다.

그래서 여름철 피부 고민은 단순히 "피부가 더워졌다"가 아니라, 여러 환경 변화가 한꺼번에 피부에 부담을 주면서 나타나는 결과라고 이해하시면 좋겠습니다.

여름에는 왜 피지가 더 많아질까요?

피지는 피부를 보호하기 위해 우리 몸이 만들어내는 '천연 보호막'입니다.

진료실에서 여름마다 정말 많이 듣는 질문입니다.

"원장님, 여름만 되면 얼굴이 너무 번들거려요."

사실 피지는 나쁜 것이 아닙니다.

피지는 피부를 보호하고 수분이 빠져나가는 것을 막아주는 천연 보호막 역할을 합니다.

여름철에는 기온이 높아지고 피부 온도가 올라가면서 우리 몸은 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 피지 분비를 늘리게 됩니다.

문제는 여기서부터입니다.

많은 분들이 피지가 많아졌다고 느끼면 세안을 더 자주 하거나 세정력이 강한 제품을 사용합니다.

하지만 피부 보호막까지 함께 씻겨 나가면 피부는 다시 부족해진 보호막을 만들기 위해 더 많은 피지를 분비하려고 합니다.

결국 피지가 많아서 열심히 씻었는데 오히려 더 번들거리는 악순환이 반복될 수 있는 것입니다.

또 하나 기억하셨으면 하는 것은 피지가 많다고 피부 속까지 촉촉한 것은 아니라는 점입니다.

강한 자외선과 에어컨으로 인해 피부 속 수분은 계속 빠져나가기 때문에, 겉은 번들거리는데 속은 당기는 '속건조' 상태가 함께 나타나는 경우가 많습니다.

자외선은 피부에 어떤 영향을 줄까요?

많은 분들이 자외선은 기미만 만든다고 생각하시지만, 사실 자외선은 피부 노화와 피부장벽에도 영향을 줄 수 있습니다.

강한 자외선은 피부 속 콜라겐을 감소시키고 피부를 보호하는 기능을 약하게 만들 수 있습니다.

그래서 여름이 지나고 나면 피부 탄력이 떨어졌다고 느끼거나, 평소보다 피부가 쉽게 붉어지고 예민해졌다고 말씀하시는 분들이 많습니다.

특히 장시간 야외활동을 한 뒤 피부가 화끈거리거나 건조해지는 경험을 해보셨다면, 피부가 자외선으로부터 회복할 시간이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

여름철 피부는 어떤 관리가 도움이 될까요?

여름에는 피부를 무리하게 관리하기보다 피부가 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.

세안을 너무 자주 하기보다는 피부장벽을 지킬 수 있는 부드러운 세안을 권해드립니다.

또한 피지가 많다고 보습을 생략하기보다 현재 피부 상태에 맞는 가벼운 보습을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

외출 전 자외선차단제를 충분히 바르고, 장시간 야외활동을 하는 경우에는 덧발라주는 것도 중요합니다.

피부에 열감이 오래 지속되거나 붉어짐이 쉽게 가라앉지 않는다면 LDM과 같은 진정 관리가 피부 컨디션을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 속 수분 부족과 탄력 저하가 함께 고민이라면 리투오(Re2O)처럼 피부 재생 환경을 개선하고 콜라겐 생성을 돕는 스킨부스터를 함께 고려해볼 수 있습니다.

또한 자외선으로 인해 피부톤이 칙칙해지거나 색소가 고민이라면 피부 상태를 충분히 확인한 뒤 토닝 레이저와 같은 색소 치료를 병행하는 것도 좋은 방법입니다.

중요한 것은 계절에 따라 피부가 필요로 하는 관리도 달라진다는 점입니다.

홍대피부과에서 여름철 피부를 볼 때 가장 먼저 확인하는 것은 무엇일까요?

여름철 피부 고민이라고 해서 모두 같은 원인으로 생기는 것은 아닙니다.

어떤 분은 피부장벽이 약해진 것이 원인이고,

어떤 분은 자외선으로 인한 자극,

또 어떤 분은 피지와 모공 문제가 더 큰 원인일 수 있습니다.

그래서 저는 상담을 할 때 시술을 먼저 권하기보다 왜 피부가 예민해졌는지 원인을 찾는 과정을 가장 중요하게 생각합니다.

피부 상태를 정확히 진단한 뒤 그에 맞는 관리 방법을 선택하는 것이 만족스러운 결과로 이어질 가능성이 높기 때문입니다.

여름철 피부는 '버티는 피부'보다 '회복하는 피부'가 중요합니다

해외에서도 더운 여름 날씨의 피부 관리와 한국 안티에이징에 대한 관심이 높아지면서 한국 뷰티 클리닉을 찾는 분들이 꾸준히 늘고 있습니다.

특히 한국 미용 클리닉은 피부를 단순히 좋아 보이게 만드는 것보다, 피부 본연의 건강과 균형을 회복하는 치료를 중요하게 생각하는 한국 에스테틱 클리닉으로 알려져 있습니다.

저 역시 진료를 하면서 가장 중요하게 생각하는 것은 피부가 스스로 건강해질 수 있는 환경을 만들어주는 것입니다.

좋은 피부는 하루 만에 만들어지지 않습니다.

계절에 맞는 생활 습관과 피부 관리, 그리고 필요한 시기에 적절한 치료가 더해질 때 피부는 조금씩 건강한 방향으로 변화합니다.

여름철 피부 고민으로 홍대피부과를 찾고 계신다면, 인터넷에서 추천하는 관리법을 그대로 따라 하기보다 지금 내 피부 상태에 맞는 관리가 무엇인지 먼저 확인해 보시길 권해드립니다.

오늘은 여름철 피부가 쉽게 예민해지는 이유에 대해 이야기해 보았습니다.

다음에도 진료실에서 자주 받는 질문들을 하나씩 쉽고 재미있게 풀어드리겠습니다.