夏の肌はなぜ敏感になりやすい？｜弘大ホンデ 夏の肌管理

夏になると、肌のお悩みで皮膚科を訪れる方が目に見えて増えます。

"夏になると、毎回肌の調子が崩れてしまいます。"

"皮脂は増えたのに、肌はつっぱります。"

"メイクのノリも悪くて、顔がずっと赤いんです。"

"夏だから、もともとこういうものなのかな〜"

夏はなぜ肌が敏感になりやすいのでしょうか？

夏の肌が敏感になりやすい大きな理由は、強い紫外線、高い気温と湿度、そして繰り返される冷房環境が同時に肌のバリア機能に影響を与えるためです。

多くの方は、夏は湿度が高いから肌もしっとりしていると思われるかもしれません。

しかし、実際にはその逆であることも少なくありません。

屋外では強い日差しや紫外線に肌がさらされ続け、室内ではエアコンの風によって肌の内側の水分が蒸発しやすくなります。

さらに、汗や皮脂の分泌も増えることで、肌は常に刺激を受けることになります。

その結果、肌は自分自身を守るために皮脂の分泌を増やすこともあれば、反対に肌のバリア機能が徐々に弱くなり、ちょっとした刺激でも赤みが出たり、ヒリヒリしたりするようになります。

そのため、夏の肌トラブルは単に「肌が暑くなったから」ではなく、さまざまな環境の変化が一度に肌へ負担をかけることで起こるものと考えていただくとよいでしょう。

夏はなぜ皮脂が増えるのでしょうか？

皮脂は、肌を守るために私たちの体が作り出す「天然の保護膜」です。

診療室でも、夏になると本当によくいただくご質問です。

"先生、夏になると顔がすごくテカるんです。"

実は、皮脂は悪いものではありません。

皮脂は肌を守り、水分が失われるのを防ぐ天然の保護膜のような役割をしています。

夏は気温が高くなり、肌の温度も上昇するため、体は肌を守ろうとして自然に皮脂の分泌を増やします。

問題はここからです。

皮脂が増えたと感じると、洗顔の回数を増やしたり、洗浄力の強い製品を使ったりする方が多くいらっしゃいます。

しかし、肌の保護膜まで一緒に洗い流してしまうと、肌は不足した保護膜を補おうとして、さらに皮脂を分泌しようとします。

その結果、皮脂が多いからと一生懸命洗っているのに、かえってさらにテカりやすくなる悪循環につながることがあります。

もう一つ覚えておいていただきたいのは、皮脂が多いからといって、肌の内側まで潤っているとは限らないということです。

強い紫外線やエアコンによって肌の内側の水分は失われ続けるため、表面はテカっているのに内側はつっぱる「インナードライ」の状態が同時に起こることも多くあります。

紫外線は肌にどのような影響を与えるのでしょうか？

多くの方は、紫外線はシミを作るものだと考えていますが、実は紫外線は肌の老化や肌のバリア機能にも影響を与える可能性があります。

強い紫外線は、肌の中のコラーゲンを減少させ、肌を守る機能を弱める可能性があります。

そのため、夏が終わった頃に肌のハリ・弾力が低下したと感じたり、普段よりも肌が赤くなりやすくなったり、敏感になったと感じる方も多くいらっしゃいます。

特に、長時間屋外で過ごした後に肌がほてったり乾燥したりする経験がある方は、肌が紫外線から回復するための時間を必要としているサインかもしれません。

夏の肌には、どのようなケアが役立つのでしょうか？

夏は肌に無理なケアをするよりも、肌が自ら回復できる環境を整えてあげることが大切です。

洗顔をしすぎるのではなく、肌のバリア機能を守れるような優しい洗顔をおすすめします。

また、皮脂が多いからと保湿を省くのではなく、現在の肌状態に合った軽めの保湿を継続して行うことが大切です。

外出前には日焼け止めを十分に塗り、長時間屋外で過ごす場合には塗り直すことも重要です。

肌のほてりが長く続いたり、赤みがなかなか引かなかったりする場合は、LDMのような鎮静ケアが肌のコンディションを整えるのに役立つことがあります。

肌の水分不足とハリ・弾力の低下が同時に気になる場合は、リトゥオ（Re2O）のように肌の再生環境を整え、コラーゲン生成をサポートするスキンブースターを併せて検討することもできます。

また、紫外線によって肌のトーンがくすんだり、色素沈着が気になったりする場合は、肌の状態を十分に確認したうえで、トーニングレーザーなどの色素治療を併用するのも一つの方法です。

大切なのは、季節によって肌が必要とするケアも変わるということです。

弘大皮膚科で夏の肌を見るとき、最初に確認するのは何でしょうか？

夏の肌トラブルだからといって、すべてが同じ原因で起こるわけではありません。

肌のバリア機能が弱くなっていることが原因の方もいれば、

紫外線による刺激が原因の方、

また、皮脂や毛穴の問題がより大きな原因となっている方もいらっしゃいます。

そのため、私はカウンセリングの際、いきなり施術をおすすめするのではなく、なぜ肌が敏感になっているのか、その原因を見つけることを最も大切にしています。

肌の状態を正確に確認したうえで、それに合ったケア方法を選択することが、満足のいく結果につながる可能性が高いからです。

夏の肌は「耐える肌」より「回復できる肌」が大切です

海外でも、暑い夏の肌ケアや韓国のアンチエイジングへの関心が高まる中、韓国の美容クリニックを訪れる方が着実に増えています。

特に韓国の美容クリニックは、肌を単にきれいに見せるだけではなく、肌本来の健康とバランスを整えることを大切にする韓国のエステティッククリニックとしても知られています。

私自身も診療を行う中で、最も大切にしているのは、肌が自ら健やかな状態へと回復できる環境を整えることです。

美しい肌は一日で作られるものではありません。

季節に合った生活習慣や肌ケア、そして必要なタイミングで適切な治療を取り入れることで、肌は少しずつ健やかな方向へ変化していきます。

夏の肌トラブルで弘大皮膚科をお探しの場合は、インターネットで紹介されているケア方法をそのまま試すのではなく、まず今の自分の肌状態に合ったケアが何なのかを確認してみることをおすすめします。

今回は、夏の肌が敏感になりやすい理由についてお話ししました。

次回も、診療室でよくいただくご質問を一つずつ、分かりやすく楽しくご紹介していきます。